, στις σαλάτες σας 
, στις κρέπες σας και φυσικά για να στολίσετε τις γλυκές και αλμυρές δημιουργίες σας. Και φυσικά να τα αναμείξετε με άλλους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.
ΩΦΕΛΗ & TIPS
Οι Μπανάνες
Είναι καλή πηγή:: καλίου, Βιταμίνης Β6, Βιταμίνης C, μαγνησίου και σιδήρου
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα: φυτικών ινών
Βοηθούν στην φροντίδα των:
- Καλή λειτουργία των μυών
και αποφυγή κραμπών (κάλιο, μαγνήσιο) - Μείωση Κόπωσης αύξηση Ενέργειας (Βιταμίνη C, Βιταμίνη Β6)
- Βελτίωση λειτουργίας του Εγκεφάλου
(βιταμίνη Β6) - Προστασία της καρδιάς
(μαγνήσιο) - Καταπολεμά τις φλεγμονές (φαινολικά οξέα, φλαβονοειδή)
- Βελτιώνει την πέψη και την εντερική λειτουργία (πρεβιοτικά)
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ ΑΝΑ 100γρ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Ενεργεια / Energy
2186 KJ/522 kcal
ΛΙΠΑΡΑ / FAT
28 gr,εκ των οποίων κορεσμένα/of which saturated:25 gr
Υδατάνθρακες / Carohydrate
67 gr εκ των οποίων σάκχαρα/of which sugars: 18 gr
Eδώδιμες ίνες / Fibre
3 gr
Πρωτεϊνες / Protein
2 gr
ΑΛΑΤΙ / SALT
0,02 gr
