ΩΦΕΛΗ & TIPS
- Ρίχνει την χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια καθώς περιέχει μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρα οξέα.
- Ρυθμίζει τον διαβήτη καθώς είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.
- Ενισχύει τους νευρώνες του εγκεφάλου και βοηθά στην ανάπλαση των εγκεφαλικών κυττάρων.
- Βοηθά στην απώλεια βάρους καθώς είναι φτωχό σε υδατάνθρακες και πλούσιο σε φυτικές ίνες.
- Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βοηθά τα άτομα με οστεοπόρωση
- Καταπολεμά την δυσκοιλιότητα γιατί είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες
TIP: Παίρνουμε Βασιλικούς χουρμάδες αφαιρούμε το κουκούτσι και τους γεμίζουμε με αμυγδαλοβούτυρο. Τους βάζουμε στο ψυγείο να παγώσουν. Και αν θέλουμε τους βουτάμε σε κουβερτούρα και ξανά στο ψυγείο να παγώσουν. Έχουμε ένα πεντανόστιμο και υγιεινό γλυκό έτοιμο!!
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ ΑΝΑ 100γρ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Ενεργεια / Energy
636 kcal
ΛΙΠΑΡΑ / FAT
Μονοακόρεστα/
monounsaturated
Πολυακόρεστα/
polyunsaturated
54,80 gr,εκ των οποίων κορεσμένα/of which saturated:4,10 g
38,30
12,4
Υδατάνθρακες / Carohydrate
7,3 gr εκ των οποίων σάκχαρα/of which sugars: 2,5 gr
Eδώδιμες ίνες / Fibre
12,1 gr
Πρωτεϊνες / Protein
23,5 gr
ΑΛΑΤΙ / SALT
0,04 gr
