ΩΦΕΛΗ & TIPS
Η Καρύδα:
Είναι καλή πηγή:: ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα πρωτεϊνών , καλών λιπαρών , φυτικών ινών και αντιοξειδωτικά
Βοηθούν στην φροντίδα των:
- Εγκέφαλος
και μνήμη (φαινολικές ενώσεις, μαγγάνιο, αντιοξειδωτικά) - Μαλλιά
και επιδερμίδα (καλά λιπαρά οξέα (καπρυλικό και λαυρικό οξύ, αντιοξειδωτικά) - Μείωση χοληστερίνης και προστασία της και καρδιάς
(μαγνήσιο, MCT) - Δυναμώνουν τα κόκκαλα
(ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο, αντιοξειδωτικά) - Κορεσμός και διαχείριση βάρους
(φυτικές ίνες, πρωτεΐνες) - Καταπολεμούν την δυσκοιλιότητα (φυτικές ίνες)
TIP:
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ ΑΝΑ 100γρ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Ενεργεια / Energy
1789 kJ/426 kcal
ΛΙΠΑΡΑ / FAT
13,9 gr,εκ των οποίων κορεσμένα/of which saturated:12,8 gr
Υδατάνθρακες / Carohydrate
69,7 gr εκ των οποίων σάκχαρα/of which sugars: 28,7 gr
Eδώδιμες ίνες / Fibre
6,5 gr
Πρωτεϊνες / Protein
2,2 gr
ΑΛΑΤΙ / SALT
0,21 gr
