ΩΦΕΛΗ & TIPS
Τα Φιστίκια:
Είναι καλή πηγή:: βιταμίνη Ε, νιασίνη , φολικό οξύ, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο,χαλκός, ασβέστιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα πρωτεϊνών , καλών λιπαρών, φυτικών ινών
Βοηθούν στην φροντίδα των:
- Εγκέφαλος
και μνήμη , Μαλλιά 
και επιδερμίδα (βιταμίνη Ε, νιασίνη, Βιταμίνη Β1) - Μείωση χοληστερίνης και προστασία της και καρδιάς
(μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη, αργινίνη) - Δυναμώνουν τα κόκκαλα
(ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο) - Κορεσμός και διαχείριση βάρους
(φυτικές ίνες, πρωτεΐνες) - Καταπολεμούν την δυσκοιλιότητα (φυτικές ίνες)
- Αυξάνουν διάθεση
γιατί είναι τραγανά και νόστιμα
TIP:
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ ΑΝΑ 100γρ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Ενεργεια / Energy
2244 kJ/539 kcal
ΛΙΠΑΡΑ / FAT
33,8 gr,εκ των οποίων κορεσμένα/of which saturated:2,4 gr
Υδατάνθρακες / Carohydrate
36,7 gr εκ των οποίων σάκχαρα/of which sugars: 25 gr
Eδώδιμες ίνες / Fibre
7,5 gr
Πρωτεϊνες / Protein
18,2 gr
ΑΛΑΤΙ / SALT
0,15 gr
