, στο γιαούρτι 
και στο smoothie σας 
. Και φυσικά να τα αναμείξετε με άλλους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.
ΩΦΕΛΗ & TIPS
Είναι καλή πηγή:: Μαγγανίου, Μαγνησίου, Θειαμίνης και Χαλκού, Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Βιταμίνη Ε
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα : Μονοακόρεστων λιπαρών οξέων,βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών.
Βοηθούν στην φροντίδα των:
- Προστασία της και καρδιάς
(αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, μονοακόρεστα λιπαρά) - Αντιοξειδωτική δράση (φλαβονοειδή, τοκοτριενόλες)
- Έλεγχος του ζαχάρου στου αίμα
(χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης, φυτικές ίνες, υγιή λιπαρά) - Εγκέφαλος
και Μνήμη (Μαγνήσιο, τοκοτριενόλες, αντιοξειδωτικά ) - Μαλλιά
και Επιδερμίδα (βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α, παλμιτολεϊκό οξύ(Ω7)) - Υγεία των οστών
(Μαγνήσιο, ασβέστιο)
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ ΑΝΑ 100γρ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Ενεργεια / Energy
3240kJ/786 kcal
ΛΙΠΑΡΑ / FAT
76,1 gr,εκ των οποίων κορεσμένα/of which saturated:11,9 gr
Υδατάνθρακες / Carohydrate
13,4 gr εκ των οποίων σάκχαρα/of which sugars: 4,1 gr
Eδώδιμες ίνες / Fibre
7,9 gr
Πρωτεϊνες / Protein
7,8 gr
ΑΛΑΤΙ / SALT
0,01 gr
